Zdravlje & Lepota

22jan,18

Šta nikako ne smete jesti posle 19h

Stručnjaci kažu da ne treba jesti posle 19 časova i objašnjavaju zašto kasna večera može biti opasna po zdravlje. Ukoliko se ipak odlučite da jedete nakon 19časova, onda izbegavajte sledeće namirnice. 1. Prženu hranu Masna, teška hrana je, očito, krcata kalorijama i masnoćama, ali i teško se vari, zbog čega se ujutro možete osećati umorno […]

22jan,18

7 vežbi za savršene trbušnjake

Ravan stomak, perfektne trbušnjake i struk poput peščanog sata – izgled je kakav svaka žena želi da postigne u što kraćem roku. Osim redukovane ishrane, veoma je važno da dame pronađu odgovarajuće vežbe koje će ih dobro preznojiti i učiniti da dosegnu dugo željene “pločice” na stomaku. Da bi imale savršen stomak potrebno je da aktiviraju […]

21jan,18

Kako hidrirati suvu kožu zimi?!

Tokom zime naša koža podložna je isušivanju. Površinski sloj ostaje bez ulja  i počinje da se peruta, a ova pojava uzrok  je ispucalih usana, suvih ruku i ispucalih peta. Donosimo nekoliko saveta za pravilnu negu kože tokom zime. Koža je ipak najeći ljudski organ i nega joj je neophodna. Balzam za ispucale usne Niko nije […]

21jan,18

Kako da otkrijete kog je tipa vaša kovrdžava kosa?!

Imate kovrdžavu kosu, ali ima je i vaša prijateljica. Pa ipak, vaše prirodne lokne nikako ne liče jedne na druge. Možda zvuči čudno, ali odgovor na ovu razliku u vašim loknama leži u različitim tipovima kovrdžave kose.  Otkriti koji ste tip kovrdžave kose veoma je bitno da biste znali kako da je  adekvatno negujete, jer […]

20jan,18

Postporođajna depresija

Rođenje deteta i vreme koje sledi neposredno za njim, veoma su intenzivan i osetljiv period za svaku majku. Bez obzira koliko majka bila dobro pripremljena na novonastalu  situaciju i imala  podršku okoline, ovo razdoblje će za nju svakako biti stresno. Zbog niza promena u njihovom telu,  hormona, ali i stresa, majke se mogu susresti sa […]